「若無閒事掛心頭，便是人間好時節。」（註1.）可以說是我人生追求的境界呀！（遠目）因為世上的任何事物，賦予它意義的，其實都是我們的心。
但是偶而有情緒失控的時候，也不可能永遠沒有煩惱放在心上。例如大姨媽要來之前、小怨不除，積成大怒的時候，脾氣就容易像火山爆發一樣激烈。
本週發了一次大脾氣，事後我得到一個結論，想要發脾氣必需有強壯的身體做支撐才行。要不然，你會連發脾氣的權利都失去了！血壓、體重、心理建設，這三樣要時時留意、並定期檢查。
這幾天取銷了網路與有線電視，從明天開始，要過著沒網路、沒電視以及沒有男朋友的生活了。（謎之聲：連自來水公司也要停水30個小時說！）不看電視、不上網、不約會，那要做什麼呢？那就是過無閒事掛心頭的「好命」生活啦！
看看閒書、看日劇訓練聽力（打算應試今年的日文二級檢定）、重拾書法的樂趣、繼續愛喝咖啡，打羽球練腳力、爬山練肺活量…，計畫10月裝修小屋，這就是目前在我腦中的「幸福好命」生活。
而身心健康的生活，我想每天用下面的檢驗表來督促自己。
□ 今天我微笑了嗎？
□ 今天我如廁了嗎？
□ 今天我運動了嗎？
□ 今天我做了小小的一件好事嗎？
□ 今天我讚美：人、事、物了嗎？
□ 今天我的身體有沒有哪裡不舒服？
□ 今天我的心裏有沒有哪裡不舒服？
註1. 禪宗「無門禪師」的一首詩偈，春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；若無閒事掛心頭，便是人間好時節。」
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